Современному человеку по силам прожить около ста лет — и именно полноценно, а не просто существовать, уверен известный кардиохирург, главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия. В интервью РИА Новости он объяснил, когда стоит задуматься о здоровом образе жизни, возможно ли остановить процесс старения и чем вредна для организма нецензурная лексика. Беседу вел Серго Кухианидзе. «»»»— Когда говорим о радости, боли или любви, чтобы подчеркнуть силу переживаний, мы часто упоминаем сердце — ведь всем понятно: сердце — главный орган, без которого нет жизни. Поэтому говорят «клянусь сердцем», о жестоком, скупом или лживом человеке часто говорят «без сердца», а доброго называют «с золотым сердцем». Но такие выражения — лишь образные слова. С научной стороны сердце — это мышечный насос. Прозаично, не правда ли? Однако это уникальный мотор, который не останавливается ни на секунду, перекачивая кровь по малому и большому кругам кровообращения. Добавлю, что сердце — один из ключевых органов, обеспечивающих долгую жизнь. — Думаю, современный человек в принципе способен дожить до ста лет. Речь именно о полноценной жизни, а не о погоне за цифрами. Под долголетием я понимаю активную старость, когда долго сохраняются мыслительные и физические способности. Но многое зависит и от генетики, и от стиля жизни, и от мастерства врачей. «»— Можно бесконечно говорить о ЗОЖ, но чтобы его соблюдать, у самого человека должно появиться желание быть здоровым. Для этого важно регулярно проходить диспансеризацию и медицинские профилактические осмотры — на деле это не так просто, как кажется. Все знают, что курение вредно и приводит к тяжёлым последствиям, однако люди продолжают курить. Лучше вовсе не начинать со сигарет, как и с вейпов. Поэтому в первую очередь человек должен осознать, зачем ему вести здоровый образ жизни. Без этого ничего не получится. Кто-то делает это ради семьи, кто-то — ради любимого человека или любимого дела. — С самого детства. Ребёнка нужно учить не только читать, писать, рисовать и заниматься музыкой, но и правильно питаться, заниматься физкультурой. Забота о здоровье должна стать частью общей культуры личности. Воспитать такое понимание у ребёнка — первейшая задача родителей, о которой многие забывают. Рост детского ожирения тревожит во всём мире, в том числе и в России. Основные причины — фастфуд и малоподвижный образ жизни. Ужасает, сколько времени сегодня юноши и молодые люди проводят, уткнувшись в гаджеты. Насколько помню своё детство, мы с друзьями не могли прожить и дня без футбола, постоянно соревновались в скорости и ловкости. Честно признаюсь: если бы не кардиохирургия, я наверняка стал бы футболистом.